Ku habboonaanta iyo waxtarka badanaa gacanta ayey ku socotaa gacanta gacanta ugu jirta daryeelka ilkaha. Iyada oo la soo bixiyeyaasha floss biyo aan lahayn, dayactirka nadaafadda afka ayaa si sahlan oo waxtar u leh sidii hore. Hagahahan dhameystiran, waxaan dib u soo gali doonnaa faa'iidooyinka, waxqabadka, iyo dhaqamada ugu wanaagsan ee aan u adeegsanno saabuun afka ah ee xargaha, hubinta in nidaamkaaga joogtada ah ee afka ah uu yahay mid aan waxtar lahayn oo wax ku ool ah.

Fahmitaanka Floss-ka Biyaha ee Xariga

Furitaanka makaanikada

Xanuunkeeda, floser-ka xargaha biyaha ah waxay ku shaqeeyaan mabda'a qulqulaya durdurrada biyaha si looga saaro huurada iyo qashinka inta u dhexeysa ilkaha iyo cirka. Si ka duwan hababka faylalka dhaqameed, aaladdaan waxay bixisaa nin cidhiidhi ah oo si siman wax ku ool ah, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon shakhsiyaadka ku jira xasaasi ah ama shaqo ilkaha.

Faa'iidooyinka GALOORE

1. XUQUUQDA:Maqnaanshaha fiilooyinku wuxuu ka dhigaayaa in floss-yadaas la qaadan karo, taasoo u oggolaaneysa isticmaalka bilaashka ah ee guriga ha ahaato ha ahaato guriga ama socodka.

2. Laydhka la xoojiyay:Naqshadeynta xargaha ayaa awood u siineysa dhaqaajinta fudud, hubinta nadiifinta si buuxda xitaa meelaha adag ee la gaari karo.

3. Kartida biyaha:Iyadoo la adeegsanayo dejinta cadaadiska is-waafajinta, isticmaalka biyaha ayaa la wanaajiyaa, taasoo ka dhigaysa xulasho deegaan u fiican.

4. Kala-guura:Moodooyin badan ayaa la socda iyada oo la adeegsanayo nambarka is-dhexgalka ah ee loo yaqaan 'isqarxin karo

Sayniska ka dambeysa waraabka afka ah

Aragtida caafimaadka ee xannibaadda

Floser-ka biyuhu ma aha oo kaliya ka saarida walxaha cuntada; Waxay door muhiim ah ka ciyaaraan sidii loo ilaalin lahaa caafimaadka xanjada. Isticmaalka joogtada ahi wuxuu kiciyaa socodka qulqulka ciridka, kor u qaadida dib-u-cusboonaysiinta unugyada iyo yareynta halista cudurka ginintisitis iyo peronitis.

Plaque roondo

Coolque ilkaha waa arjiga koowaad ee caafimaadka afka, badiyaa u horseeda godadka iyo cudurka xanjada haddii aan laga tegin. Ficilka falalka floss-ka ee biyuhu waxay ka takhalustaa huurada sagxadaha ilkaha iyo jeebka cirridka, ka hortagga dhisidda iyo hubinta in nadiif ah, oo caafimaad leh.

Kor u qaadida khibradahaaga qulqulaya biyaha

Tilmaanta talaabada-talaabada

1. Buuxi kaydka:Ka bilow inaad buuxiso kaydka biyo-xireennada ah biyo qandacyo ah ama budada lidka lidka ku ah, hubinta nadaafad wanaagsan.

2. Xulo Heerka:Xullo heerka ugu habboon ee baahiyahaaga, ha ahaato bartilmaameedsashada aagagga gaarka ah ama diiradda lagu saarayo nadiifinta guud.

3. Hagaaji dejinta cadaadiska:Inta badan flosers xargaha xad-dhaafka ah waxay bixiyaan isku-darka cadaadiska isdaqadda la isku celin karo; Ku bilow meel hoose oo si tartiib tartiib ah kor ugu qaad sidii loogu baahdo.

4. Floss meesha:Ku hay floser xagal 90-darajo ah ilaa xagal-xanjada, hagida qulqulka biyaha ee ku yaal dusha ilka kasta iyo meelaha galmada.

5. Biyo raaci oo buuxi:Mar la dhammeeyo, si fiican u raaci floser-ka oo ka jaro biyo socda, oo u diyaarsanaya isticmaalka xiga.

Ku darista biyo-mareenka xadhkaha ah ee ku dhex jira nidaamkaaga
​
Suic Suteitaal

Ka bilow maalintaada adigoo wata dhar biyo-qaboojiye ah oo waraabka afka ah. Kalfad deg deg ah oo ku saabsan flosskaaga biyaha ee xariga ah ma ka takhalusto dhisitaanka habeenki laakiin sidoo kale wuxuu kaa tagayaa inaad dareento inaad tahay qof dhiirrigeliya oo diyaar u ah inaad qaadatid maalinta.

Nadiifinta cuntada ka dib

La-dagaallanka dhisitaanka cuntada ee ka dib ee ku dhiska ah adoo ku daraya biyaha u ololaya nidaamka cuntada ka dib. Kaliya ma nadiifiso afkaaga laakiin sidoo kale waxay ka caawineysaa kala goynta walxaha cuntada ku dhegan ilkaha.

Dabeysha habeenkii

Ku soo afjaro maalintaada xusuus-qorka nasashada adoo ku dhexjiraya kal-fadhiga waraabka afka ka hor wakhtiga jiifka. Kaliya maahan inay dhiirrigeliso nadaafadda afka ah laakiin sidoo kale AIDS ee ku jirta nasashada, dejinta masraxa hurdo habeen nasasho leh.

Xukunka: wehelka xadhkaha leh ee caafimaadka afka

Adduunyo halka ay ku habboon tahay boqorka, floss biyo-goysyada ah ayaa ka sarreeya heerka koowaad ee daryeelka afka. Iyada oo ay weheliso amarkooda, hufnaanta, iyo fududeynta isticmaalka, waxay xallin qasab ku ah sii wadida nadaafadda ilkaha ee ugu habboon. Marka maxaad u waartaa? Isku-dhafan ku habboonaanta iyo wax ku oolka ah ee biyo-mareennada biyaha ee xargaha leh, oo u oggolow dhoola cadeyntaadu inay ka sii iftiimayaan sidii hore.